Кажется, что то, чем они занимаются сейчас – это пустое времяпрепровождение, бесполезное занятие.

Раздражают их вопросы, смех и т.д. Прежде, чем начинать их «учить жить» надо «разобраться с собой». Спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?»

Не ждите от партнера, что он «прочитает» ваши мысли и сделает то, что вам нужно, скажите ему(ей) чего вы хотите.

Подумайте, чего хорошего вы можете сейчас сказать своим близким? А чего хорошего вы хотели бы услышать в свой адрес. Какую-то часть ваших размышлений вполне можно произнести вслух. Не сомневайтесь, что-то доброе и полезное от ваших близких, в ответ на ваши рассуждения, вы непременно услышите. Главное, может получиться позитивный диалог, а это поможет вам переменить настроение. Чаще выражайте свои положительные эмоции, а не концентрируйтесь только на негативе. Делайте комплементы, делитесь приятными впечатлениями, несите в дом счастье или делайте его сами, своими руками.

Умейте организовать диалог в семье.

Если у вас это не всегда получается, задайте себе простые вопросы. Как я отношусь к себе? Могу ли я сейчас сказать себе, что я себя люблю? Если вы себя не любите, не оцениваете по достоинству – то, как это сможет сделать другой, даже очень близкий вам человек?