Издавна известна поговорка «Брат любит сестру богатую, муж жену здоровую».

Не так все однозначно в нашей жизни, однако все разделяют идею о том, что здоровье лишним не бывает. Не зря первое, что желают близким –  это здоровье. Сохранить свое здоровье, в том числе, психическое становится все труднее и труднее. Ныне уже само понятие «здоровый человек» может вызывать вопросы.

Эффективность выживания начинается с малого — умения осознать свои личные цели, понимать и адекватно оценивать себя и других людей, правильно распределять свое время, вовремя и оптимально принимать решения, активно действовать, снимать стрессы, контролировать свой вес, нормально одеваться, что-то есть и «дать возможность другим видеть», что нормально живешь.

Чтобы «быть успешным» надо многому научиться:

• понимать природу процессов, происходящих в обществе;
• уметь распределять ответственность и силы в работе и семье;
• уметь планировать и прогнозировать развитие своей деятельности и личной жизни;
• следить за состоянием своего здоровья, вовремя осуществлять профилактику заболеваний.

А чтобы заболеть, достаточно:

• перестать рационально распределять ответственность и силы в личной жизни;
• взвалить все на своего супруга или самому (самой) тащить на себе груз забот и хлопот;
• работать на нескольких работах, на износ; перестать следить за состоянием своего здоровья: конфликтовать с окружающими;
• постоянно высказывать свое мнение, задевая этим окружающих;
• не осуществлять профилактику первоначальных признаков заболеваний.

В результате вам легко получить плохое  настроение, а то и  болезнь, за которую, возможно, надо будет платить:

• потерей работы;
• потерей супруга;
• обращением за помощью к экстрасенсам и волшебникам за иллюзией здоровья;
• покупкой иллюзии, самообманом.

Чтобы нажить проблемы в общении с окружающими или дать возможность болезни «подкраться» достаточно:

• перестать думать о развитии своих профессиональных возможностей;
• неадекватно оценивать себя и свое поведение;
• перестать считаться с интересами других людей;
• думать только о своем обогащении любой ценой.

Давайте делать все необходимое, чтобы быть здоровыми – это позволит чувствовать себя уверенней, смотреть на жизнь с оптимизмом.