Бассейн. Он манит и пугает одновременно. Одни родители уверены, что только там можно сделать иммунитет ребёнка устойчивым ко всем заразам мира, другие – что «общий лягушатник» снабдит дитя новыми болячками. Так в чем же правда?

Пока все мамы стараются потеплее укутать своих детей в шарфы и надеть на них шапки-ушанки, вы можете пойти по другому пути: записать свое чадо в бассейн. Иммунитет ребёнка от этого только выиграет. Польза бассейна неоспорима: активно плавающие дети болеть не умеют. Ну, а если всё-таки это случилось, то болезнь протекает легче и быстрее. Да и вообще, плавание очень полезно для обмена веществ. Именно бассейн способен предотвращать у детей сколиоз, который сейчас превратился в одну из «главных проблем цивилизации». Плавая, ребёнок становится сильнее и выносливее. Кстати, после бассейна дети и спят, и едят за двоих.

Плавание подходит всем: и мальчикам, и девочкам. Идеальный возраст для начала обучения – 3 года. Занятия в воде укрепляют скелет и даже улучшают психологическое состояние крохи. Однако если вы хотите сделать из ребёнка спортсмена, с бассейном лучше повременить, как минимум, до 7 лет. Я наблюдала за тем как проходил урок плавания в детском саду. Надо сказать, построен он очень интересно. Дети  как будто просто играют с мячами и рыбками; изображают медуз и морских звёзд, обгоняют и догоняют друг друга. Весёлый смех и визг сопровождают всё занятие. На самом же деле – они учатся. Просто – ненавязчиво, играючи. Таким образом, детки обучаются  технике, правильному дыханию и умению держаться на воде.

Дорогие родители, имейте в виду, что «аксессуарами» для обучения плаванию могут быть только 2 предмета: шапочка и плавательная доска. Нарукавники, ласты, круги, жилеты и т.д. превратят плавание не в занятия, а в «весёлые купания». Так что отложите это до поездки на море.

А ещё – очень многое зависит от тренера. Вот вам наглядный пример того, как должны проходить уроки плавания дошколят. Сначала – воздушная гимнастика: выполнение всех упражнений на суше, в том числе и задержка дыхания. И только потом – в воде.

Плавание – это физическое действие. В воде ребёнок выполняет за одно занятие до 1000 движений. Двигательная активность усиливает обмен веществ в организме, вызывает аппетит, улучшает пищеварение, укрепляет сон, а главное – развивает и укрепляет мышцы, связки и суставы.

Опасения родителей, считающих, что от бассейна больше вреда, чем пользы, — тоже можно понять. И я с этим не спорю. Но сегодня моя задача рассказать вам не о «плюсах» и «минусах» голубых дорожек, а  о том, как можно с помощью воды укрепить иммунитет ребёнка.

При всей пользе занятий на воде, нужно помнить, что все ваши действия должны быть согласованы с малышом. Другими словами, ему такие занятия должны приносить радость,  иначе все ваши попытки укрепить иммунитет – будут напрасны. Купайтесь, играйте и не болейте!

.