Случается, что кого-то вдруг начинает тревожить ощущение того, что в отношениях с супругом «нет прежнего тепла», не достает внимания…

Это может дать повод рождению обиды, подозрительности, спровоцировать желание «уйти в себя». Чтобы такое случалось реже, старайтесь никогда не терять психологического контакта и доверительности в отношениях друг с другом. Обсуждайте, проговаривайте случившиеся трудности и проблемы. Доверяйте друг другу и не бойтесь обозначать, называть чувства, возникающие в тех ситуациях, которые стали для вас «трудными». Если вас что-то задело, например, неосторожное слово, невнимание, какой-то поступок, не копите обиды, иначе рано или поздно они обрушатся на вас лавиной, угрожая серьезными разрушениями семейных отношений. Если вас что-то огорчило в поведении партнера, спокойно объясните причину обиды, расскажите спокойно (или не очень) что именно вас задело, потому что ваш партнер может просто не догадываться о ваших чувствах.

Если не получается так часто, как хотелось бы, больше времени уделять супругу, то не так уж и сложно не забывать говорить ласковые слова, поцеловать и обнять почаще. А также важно уметь поощрять,«подкреплять» внимание к себе, не забывать благодарить, давать понять, что вам это дорого, вы цените это.

Очень важное место в отношениях имеет тактильный контакт – поцелуи, объятья, поглаживания, прикосновения. Это укрепляет чувство «единства», общности, взаимности. Важно чувствовать, когда это «к месту», не упускать возможности показать вашу любовь, внимание и поддержку.