Давно известно, что наши мысли и настроение отражаются на самочувствии. Раздел медицины и психологии — психосоматика рассматривает влияние психологических факторов на течение телесных болезней.

О чем хочет сказать наше тело, когда посылает нам очередные болевые сигналы?

Частые недомогания могут быть связаны не только с низким иммунитетом, но и с неправильными жизненными установками и мыслями.

Психосоматика — это телесное проявление эмоций. Медики утверждают: любое заболевание сначала возникает в подсознании и только затем проявляется на уровне тела. То есть большинство недугов связано с нерешенными внутренними проблемами. Основными психологическими причинами болезней являются гнев, зависть и чувство вины.

Есть много заболеваний, в которых психосоматические факторы играют большую роль. В их числе — гипертония, язва желудка, сахарный диабет, глаукома и др. Доказано, что в появлении этих заболеваний «виноват» характер человека. Установлено, что нередко, сердечными заболеваниями страдают целеустремленные, честолюбивые, нетерпеливые люди. Язвенники в большинстве своем отличаются повышенным чувством ответственности, из­лишне тревожны и раздражительны.

Например — аллергия. Среди причин данного заболевания могут быть неуверенность, ненависть к кому-то, протест против чего-то, который невозможно выразить, Страх и потребность в защите провоцируют ожирение. А гнев, разочарование — воспалительные процессы. Псориаз у многих впервые появляется после сильных потрясений: смерти близких, провалов на работе, судебных тяжб.

Глазные болезни психосоматика связывает с недовольством человека от того, что он видит вокруг себя. Когда вы переживаете, потому что наблюдаете только неприятное, возникают проблемы со зрением. Еще одна причина — слишком частые слезы или их полное отсутствие

Болезнь горла — это следствие удержания гневных слов, отрицательных эмоций. Если вы не верите в себя и свои силы или не можете доказать собственную правоту кому-либо, и это желание мучает вас, возможно, вы забо­лели в очередной раз ангиной неслучайно.

При психосоматических заболеваниях, прежде всего, нужно выяснить причину, которая вызвала «реакцию» тела. Эта причина находится в голове, и пока вы от нее не избавитесь, например, от повышенного чувства тревоги или страха, до тех пор будут продолжаться проблемы со здоровьем. Каждый раз, когда вы заболеваете, ваше физическое тело стремится сказать: эмоциональное тело тоже болеет. Например, нередко можно услышать жалобы на боль в спине, возможно дело в том, что вы взвалили на свои плечи слишком тяжелый груз: домашние хлопоты полностью на вас, уход за ребенком, планирование бюджета, работа… Почему бы вам не обратиться за помощью к близким? Тело сигнализирует о проблеме, но вы не хотите искать поддержки у других людей, потому что уверены в отказе. Так повседневные дела превращаются в бремя, которое нести все сложнее, и боль в спине усиливается. Прислушайтесь к своему организму, и решение проблемы не заставит себя ждать.

Чем вы можете помочь себе? Постарайтесь разобраться в себе и своих переживаниях. Что вас беспокоит? О чем вы часто думаете? Как эти мысли влияют на вас? Если трудно ответить на эти вопросы самостоятельно, поможет психолог. Также следует учитывать то, что спокойная, добрая обстановка дома способствует лечению психосоматических заболеваний. Однако если вы возвращаетесь домой неохотно, так как слишком часто слышите упреки, обвинения, становитесь свидетелем скандалов, то это может спровоцировать появление недугов. Старайтесь тратить силы на решение проблем, а не на «увязание» в них.