Сегодня мы нередко слышим такие слова: «У нее просто «комплекс»…».

«Не могу преодолеть свой «комплекс» и т.п. Речь, как правило, идет о том, что нас не все в себе или в ком-то устраивает. Нехватку каких-то необходимых «для счастья» качеств мы называем комплексом неполноценности.

Комплекс неполноценности — совокупность психологических и эмоциональных ощущений человека, выражающихся в чувстве собственной ущербности и иррациональной вере в превосходство окружающих над собой. Комплекс неполноценности возникает вследствие разнообразных причин, таких, как: дискриминация, душевные травмы, свои собственные ошибки и неудачи и т. п. Комплекс неполноценности существенно влияет на самочувствие и поведение человека.

Первым, кто исследовал и описал комплекс неполноценности, был венский психоаналитик Альфред Адлер.

Люди, страдающие комплексом неполноценности, рассматривают себя как нечто незначительное и ущербное. У некоторых людей на его почве развиваются депрессии.

Не просто так в любом из нас зарождаются подобные комплексы. Может быть, в детстве родители недостаточно много хвалили и подчеркивали ваши достоинства, а может, представитель противоположного пола позво­лил себе усомниться в вашей привле­кательности. Как бы то ни было, для начала вам нужно отмести все посто­ронние мнения. Подойдите к зеркалу и оцените сами себя трезво, будто со стороны. Отметьте достоинства и «проблемные места». С проблемами начните рабо­тать, и, пожалуйста, без лишних эмоций. Считаете свою фигуру неидеальной? Что мешает записаться в спортзал? Не нравятся черты лица? Пообщайтесь с визажи­стом и стилистом, попросите у них со­вета. Начните действовать вместо того, чтобы жаловаться.

Говорят, что человек невольно на­чинает любить то, что ему дорого до­стается. Запишитесь в салон красоты и потратьте на себя положенную сумму денег. После такого вклада вы точно не сможете ска­зать «я плохо выгляжу». Не лишним будет поработать над собственным стилем. Когда он подобран удачно, становятся незаметны любые недостатки.